肩こりの原因の多くはストレス‼

こんばんは。
今日は、1日薬局での勤務でした。それにしても、今日1日色んな事がありました。
朝は、子供が通ってる幼稚園から電話があり、子供が怪我をしたとの連絡。そこまで酷くなかったので良かったのですが、土曜日が入園式なのに、顔に傷がーーーー。でも、男の子だからいいですかかね。将来、入園式の写真見た時に笑い話になるはずです。想定外の事に色々対応しないといけなかったので、少し気疲れしました。

先日、肩こりのブログを書きました。その時は、痛みを改善するために飲んだり食べたりしたらいい物を書きました。でも、食べ物や薬だけでは、肩こりや腰痛って良くならないんですよね。
原因として挙げられる例として、普段の姿勢や仕事内容（力仕事）などがありますが、その他にストレスっていうものも大きいんです。案外毎日何気に感じるストレスが、肩こりや腰痛を引き起こす原因の場合があります。ストレスの重なりが色んな場所の筋肉を緊張させて、肩こりや腰痛を起こしてしまうんです。
なので、肩こりや腰痛を感じた時は、少しだけリラックスする時間をとってゆっくり過ごすようにして下さいね。