こんにちは。
ここ最近、少しさぼり気味ですが今日は更新です。子供の咳が気になって夜寝れない事ないですか？
私の子供がここ数日、風邪か喘息か分かりませんが、寝てる時の咳がとってもひどいです。熱はなく、昼間は元気に遊んでるので様子見てましたが、本日、幼稚園から熱があるとの連絡。この連絡があると、仕事よりも子供が優先になり、予定通りに仕事が進まず、全ての予定が狂い始めます。小さい子供がいる家庭はどこでもそんな感じですよね。
なので、今日は咳の対処方法を書きますね。

咳について

咳は、風邪の症状の代表的な物のひとつです。咳は、風邪のウィルスやホコリなどを外に出そうとする、人間に備わってる反射のひとつです。という事は、気管に何かしらの異物が入りこんだ証拠なので、小さい子供の場合は、ちゃんと様子を見てあげるようにして下さいね。

咳が夜ひどくなる理由

これは、子供だけでなく大人も同じ事が言えるのですが、結構自律神経が関わってます。
昼間は、自律神経が優位なので、体が活動しやすいように気管も広がり呼吸もしやすくなってます。しかし、夜になり寝る時間なると、リラックスするために副交感神経が優位になります。すると、気管も狭くなってしまします。これが原因で咳も出やすくなってしまいます。さらに風邪をひいてると、鼻水が鼻からでなく、喉の方に流れて気管を刺激して鼻水を外に出すために咳が出てしまう事があるんです。特に小さい子供の場合は、痰や鼻水を外に出す力が弱いので、強い咳で外に出そうとします。
他にも、この季節だと部屋の乾燥も一つの原因になったりします。

夜の咳を少しでも減らす方法

• 小さい子供で鼻水が出てる子供の場合は、鼻水吸い機などを利用して鼻水をとってあげて下さい。あまり強く吸いすぎない様にして下さいね。強く吸うと耳に良くありません。

• マスクをしたまま寝る事が出来る子供は出来るだけマスクをしてあげて下さい。気管を乾燥から守る事が出来ます。
• 湿度を高め６０～７０％位にしてあげて下さいね。私の場合は、子供が咳が出てる時は、なるべく洗濯物を部屋干しして湿度を高くしてます。洗濯も夜するといいですよ。
• 喉が乾燥しない様に、少しづつ水分を摂りましょうね。本当に少しずつで大丈夫です。
• 寝てる時に咳が出た場合は、横にして背中をさするか、あまりにも咳がひどい時は、無理やり座らせて背中をさすってあげて下さいね。

まとめ

咳は、風邪だけでなく、喘息など色んな病気が隠れてます。元気に遊んだり、しっかり食事をとれてるといいと思いますが、咳が３～４日間経っても止まる気配がない時は、早目に小児科に連れて行ってあげて下さいね。これから、インフルエンザ・ノロウィルスなども流行り始めます。しっかり予防して下さいね。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

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